CONNECTIVITY: ANSIA E IT

L'istituto inglese The Future Laboratory ha indagato il legame tra ansia e connessione telematica. dalla ricerca emerge che due terzi degli utenti si sentono maggiormente sicuri se hanno la possbilità di conntersi a Internet, sia come tramite computer che tramite device mobili. L'ansia, reazione adattiva in caso di pericolo, si manifesterebbe invece in mancanza di connettività, soprattutto nel caso di mancanza di contatto digitale con la famiglia ( figli, coniuge...) Tuttavia anche la "google addiction" contribuisce a innalzare il livello di stress, se ci si ritrova in situazioni sconosciute o problemetiche viene vissuto come ansiogeno il non poter ricorrere alla consultazione delle pagine web. Lo psicologo James Brook distingue tuttavia due tipologie di persone: gli ansiogeni da non connessione e invece chi si sente libero e non oppresso proprio dalla mancanza di reperibilità, che nelle vite quotidiane è diventata la norma. La net-dipendenza intesa come assorbimento dal mondo virtuale interessa ormai quasi il 4% dei soggetti studiati, anche se i picchi più alti si registrano nei paesi asiatici e oltreoceano, negli USA. Sembra sempre più vicina lìipotesi di rehab per internet dipendenti anche in italia, soprattutto per quegli adolescenti ormai assorbiti dalla socialità cibernetica e incapaci di vivere altrove una vita reale, con conseguenti possibili disturbi comportamentali.

STRESS? DISTRESS! LA SITUAZIONE OGGI

Vi ricordate? Avevamo parlato della distinzione tra stress e distress individuandone la differenza tra meccanismo adattivo essenziale e surplus di attivazione. Ecco come è cambiata la situazione da allora.

Lo stress è quel meccanismo che si attiva come risorsa difensiva in caso di eventi improvvisi e pericolosi, che mobilita tutte le nostre risporse in vista della fuga o dell'attivazione di una risposta congruente al pericolo. Tuttavia questa risposta d'ansia può essere attivata anche con stimoli di intensità inferiore e diventare un meccanismo di difesa disadattivo che costringe mente e corpo ad uno stress eccessivo andando ad inficiare non solo le competenze intellettive ma anche la salute fisica del nostro corpo. I segnali che giungono dsalla società non sono purtroppo confortanti, infatti il numero di distress aumenta a causa dei ritmi sempre più frenetici, del contesto socio-culturale incerto e della tendenza a individualismo e competitività. Facciamo un breve update sui numeri principali. La causa principale (50% di incidenza) si conferma l'eccessiva numerosità degli impegni rispetto all'ideale carico giornaliero. La percantuale di italiani che soffrono di ditress è del 41% su un campione di 100 soggetti tra uomini e donne. L'incidenza del distress è maggiore nella fascia compresa tra i 35 e i 54 anni, e va di pari passo con responsabilità lavorative e non e posizione sociale. Economicamente lo stress negativo pesa anche sul bilancio statale, causando una perdita annua che nel 2008 è stata stimata a 20 milioni di euro. Il distress incide in modo evidente sulla salute delle persone causando aseenze per circa 600 milioni di giorni entro l'anno. E' evidente che lo stress sarà un argomento sempre più presente nei dibattiti di psicologia in futuro, essendo diretta conseguenza della civilizzazione e, insieme della relativa lentezza da parte dell'uomo nell'adattamento al nuovo ambiente vitale. L'evoluzione infatti ha ritmi diversi e più lunghi rispetto al salto di civilizzazione odierno e servirà ancora molto tempo prima che il cervello umano, tarato per rispondere tempestivamente a situazioni ambientali di sopravvivenza, sia i grado di elaborare senza conseguenze negative una stimolazione veloce ed amplificata come quella odierna. Nel frattempo, vale la pena che vi prendiate due minuti di relax dopo la lettura di questo articolo. Foto by gettyimages

LA SINDROME DI DIOGENE

Un recente studio spagnolo pubblicato sul quotidiano El Pais ha coniato la definizione Sindrome di Diogene per definire la tendenza ad accumulare un numero esagerato di e-mail all'interno della propria casella di posta. Pensate che tutto questo accumulo sia un'innocente dimenticanza? Vale la pena saperne di più.

Diogene è da tutti ricordato come il cinico alla ricerca dell'uomo con una lampada in mano; ma cosa accadrebbe se costui non solo non venisse a capo della sua ricerca, ma si trovasse a fronteggiare una montagna di informazioni ammassate senza ragione? Se la mail che cercate disperatamente si cela in un mare di comunicazioni inestricabile, è arrivato il momento di fare luce.

Enrique Dans dell'Istituto Impresa ha classificato cinque tipologie di soggetti in base alla loro modalità di gestione della posta elettronica: il classificatore, il selettivo, il sentimentale, l'irresponsabile e il "diogene". Troviamo così chi divide la corrispondenza in cluster precisi o chi salva soltanto specifici cue per la memoria, chi usa un metro "razionale" e chi invece uno emotivo, legato ai propri ricordi, fino a chi elimina ogni informazione pochi secondi dopo la ricezione.

La tipologia diogene nasce invece grazie alle nuove possibilità tecnologiche che consentono all'utente di avere un maggiore spazio di archiviazione, pur a fronte di invii onerosi in termini di mega. Cosa si cela di fronte a questo bisogno del bibliotecario?

L'aspetto preoccupante è legato alla dimensione del controllo. molto spesso i messaggi ritenuti sono privi di informazioni significative per l'utente, che perde gradualmente la capacità attiva di fare selezione. Non solo, l'accessibilità dello spazio virtuale personale è accresciuta da device che ne permettono la consultazione in tempo reale e facile (si vedano palmari e cellulari di nuova generazione).

La situazione è spesso aggravata dal possesso di più di un account, nati magari per soddisfare esigenze differenti di archiviazione (lavorativa, personale, di informazione) ma sempre più soggette all'ibridazione data la crescente logica di commistione delle comunicazioni web.

José Miguel Bolivar suggerisce allora sette semplici regole: guradare da subito la comunicazione attentamente e classificarla entro le cartelle "da fare", "devo", "mi devono" e "da leggere". Le mail che non rientranmo in queste vanno eliminate subito.

Senza entrare nella logica della procedura, che ciascuno di noi è in grado di coniare per se con un minimo di buon senso, sembra forse eccessivo parlare di sindrome vera e propria. Tuttavia vanno valutati attentamente tutti i segnali di dipndenza e di eccesso legati alla gestione delle infoemìrmazioni (in fondo noi siamo ciò che diciamo e pensiamo) e considerarli come l'anticamera di un'addiction asfissinte e controproducente sia alla persona che al ruolo, di qualunque livello esso sia.

Non a caso viviamo in un contesto dove ormai sempre più di frequente le reti aziendali impediscono di default l'accesso a social network e siti di connettività.

Foto by Gettyimages

PSYCHO-FLASH: CEFALEA TENSIVA NEI GIOVANI

Il Journal of Pediatric Psychology ha pubblicato un'indagine condotta dai ricercatori dell'ospedale Burlo Garofolo di Trieste sulla cefalea censiva in infanzia ed adolescenza.

Si tratta di un malessere che colpisce sempre un numero maggiore di giovani causando disagi di ordine sociale e affettivo. L’incidenza di questa cefalea cronica è del 30-70% sulla popolazione, mentre la sua causa è tuttora sconosciuta.

I disturbi maggiormente correlati a questa malattia nei giovani sono disagi con forte risvolto psicologico tra cui: difficoltà nell’osservare le regole, incapacità di costruire e mantenere rapporti sociali equilibrati, gestione carente di emozioni negative quali rabbia e aggressività, umore spesso depresso accompagnato da senso di disagio, e infine difficoltà comunicative.

Fonte: Agr Foto by gettyimages

CERCARE NUOVI AMICI CON MODERAZIONE

Cercare amici sul web, attraverso i siti di social network, può creare dipendenza. La ricerca spasmodica di nuovi contatti può infatti determinare una sensazione di rifiuto e di isolamento. Il 10% della popolazione è a rischio di “friendship addiction” secondo Smallwood, perché avere nuovi amici è naturalmente bello e piacevole, ma attenzione: con moderazione! Con quasi 60 milioni di utenti Facebook , il sito di social network che ti permette di ritrovare vecchi amici e compagni di scuola, sta diventando una vera e propria mania. Dopo il raduno di Roma, si è tenuto ieri a Milano il secondo ritrovo italiano degli iscritti. Secondo gli organizzatori si sono presentati in 15 mila, cifra che non deve stupire se si pensa che solo a Milano gli iscritti sono circa 60 mila. Facebook rientra nella categoria delle innovazioni del Web 2.0, permette di creare dei contatti, ritrovare nuovi amici e di creare nuove amicizie. Ma il fenomeno può acquisire anche aspetti negativi. Lo psicologo britannico David Smallwood, un vero guru in Inghilterra, mette in guardia contro i rischi celati dietro Facebook, in un articolo ad ampia divulgazione pubblicato sul “Daily Mail”. Gli studi condotti sui social networks mostrano come essi stiano di fatto diventando un sostituto dei legami famigliari. In Gran Bretagna, dove i legami familiari stanno perdendo importanza, i social networks trovano terreno fertile. Smallwood infatti ritiene che il passo sia breve tra avere contatti e diventare dipendente dalle amicizie on-line. L’acquisizione di nuovi amici genera automaticamente e quasi per tutti un processo di assuefazione, a cui va aggiunto il meccanismo della desiderabilità sociale poiché si può essere giudicati in base a quanti amici si ha on-line. Alla “friendship addiction” (tradotto in italiano “amico-dipendenza”) sarebbe vulnerabile ben il 10% della popolazione, con una spiccata preponderanza per le donne, la cui autostima è più facilmente influenzabile dai rapporti sociali. Chi è più insicuro e con livelli di autostima più bassi può incorrere nel rischio di sentirsi respinto e conseguentemente di isolarsi ulteriormente.

foto by luc legay

SOSTEGNO PSICOLOGICO PER LA CRISI FINANZIARIA

La crisi economica attuale determina ansia e paure. Gli psicologi italiani rispondono con un numero verde per le psicoemergenze. Ma negli Stati Uniti si parla già di ‘money disorder’. Il crollo delle borse mondiali e la perdita di milioni di dollari (e di euro) per migliaia di risparmiatori genera inevitabilmente delle apprensioni. Anche nel Bel paese, nonostante i tentativi di rassicurazione, la difficile situazione economica inizia a farsi sentire ed inevitabilmente a far paura. Ciò determina che gli effetti non si facciano sentire solo sul peso del portafoglio, ma anche a livello psicologico. La paura riguardo le risorse economiche, d’altra parte, fa parte della natura dell’uomo moderno, a maggior ragione per noi italiani, tradizionalmente un popolo di risparmiatori. Come spiega Enrico Molinari, presidente dell’Ordine degli Psicologi della regione Lombardia, le questioni economiche sono strettamente legate all’identità e alla famiglia, cosicchè “Se si tocca il risparmio, si tocca l'autostima e si possono generare paure per il futuro e timori di un impoverimento incontrollabile". Va aggiunto inoltre la presenza costante sui media di questo tema, che incrementa paure anche non reali, come esplicita chiaramente Molinari: ‘A pranzo e a cena ci nutriamo di notizie catastrofiche sul caos dell'economia mondiale. E se i più positivi e creativi restano a galla, questi messaggi deprimono le persone predisposte’. Negli Stati Uniti, dove è partita la crisi, sono già stati fatti studi al riguardo, ed è emerso che una persona su sette soffre del cosiddetto ‘money didorder’. L’Apa (American Psychologist association), promotrice dello studio, ha intervistato un campione di 7.500 persone. I sintomi del ‘money disorder’ sono depressione, rabbia, irritabilità e in alcuni casi insonnia e problemi di alimentazione. In Italia è stato già attivato un numero verde, per aiutare i cittadini in casi di psicoemergenze. Chiamando il numero verde 800430400, vi risponderà una task force di esperti, pronti ad aiutare cittadini intimoriti dal crack finanziario. Foto by MotherPie

PSYCHO-FLASH: ITALIANI EQUILIBRATI

Sono stati recentemente pubblicati i dati relativi a un sondaggio condotto dalla Doxa-Aequilibrium sullo stato di equilibrio e benessere percepito dagli italiani.

E’ emerso che ben 9 persone su 10 si dichiarano in equilibrio con se stesse, tuttavia si rilevano variazioni in base all’età. I più a rischio sono i giovani adulti tra i 25 e i 34 anni, mentre nella fase 15-24 e in persone oltre i 55 anni il grado di equilibrio è maggiore.

I risultati hanno inoltre stilato una classifica degli eventi maggiormente stressanti e di quelli invece che favoriscono un buon benessere: tra i primi incidono soprattutto il rapporto con il cibo e le relazioni affettive; queste ultime però, unite alla possibilità di parlare e sfogarsi con altre persone fanno anche parte dei fattori di resilienza. L’attività fisica, lungi dal venire dimenticata occupa una buona posizione nella top ten, il che ci rimanda un po’ all’antico adagio greco mens sana in corpore sano.

Foto by gettyimages

PSICOANALISI DEL BISOGNO SOCIALE

L’immagine della psicoanalisi moderna sta cambiando: gli insegnamenti di Freud e Lacan ora si aprono a un pubblico più vasto e permettono a chi si trova in difficoltà di confrontarsi con se stesso. L’iniziativa nasce ad opera dell’Istituto freudiano di Roma e Milano che ha aperto rispettivamente nelle due città i centri di ascolto CeCli. Ecco di cosa si tratta.

I CeCli sono centri clinici di psicoterapia e psicoterapia applicata che offrono ai cittadini la possibilità di accedere a un ciclo di 10, massimo 15, sedute di terapia, sopperendo spesso alla povertà di servizi offerti dal sistema sanitario nazionale. Le sedute sono gratuite e spesso bastano da sole a risolvere il problema, quando invece il caso sia più grave o richiede del tempo è possibile proseguire gli incontri presso lo stesso servizio o liberamente presso altri professionisti.

L’iniziativa nasce dalla domanda molto diffusa, ma difficile da esprimere della buona parte dei cittadini, per la maggioranza appartenenti al ceto medio, che vivono con difficoltà e malessere la crisi sociale odierna, a partire dalle difficoltà economiche e di qualità della vita per arrivare alla mancanza di punti di riferimento.

Ma chi accede a questo servizio? Sicuramente sono in molti: il solo centro milanese registra dalla data della sua apertura (cinque mesi fa) oltre cento richieste delle quali già 60 sono state accolte. La maggioranza degli utenti sono di sesso femminile, ma anche gli uomini apprezzano la possibilità (40% dell’utenza).

La tempistica è particolare, trattandosi si una terapia breve a breve termine: non ci sono incontri bi o tri-settimanali, ma scadenze decise caso per caso volte a sfruttare al meglio le occasioni limitate di incontro.

Le tematiche inoltre sono strettamente legate all’ambiente sociale e alla vita urbana: tra i problemi più frequenti si trovano studenti universitari in crisi da studio, lavoratori precari, fino avere e proprie patologie specifiche quale la dipendenza dallo shopping o problemi di ordine alimentare, senza contare le tossicodipendenze o malattie mentali di una certa rilevanza che il SSN non è riuscito ad assorbire.

Questa apertura della psicoanalisi al sociale, per quanto si tratti ancora di casi sporadici, fa ben pensare: è ora il momento adatto in cui aprire le scoperte e i metodi della professione verso una società bisognosa certo, ma soprattutto consapevole, ora più che nel secolo scorso, dell’importanza e della forza del lavoro su se stessi e sulla propria regolazione.

Foto by gettyimages.

DIPENDENZA DA COCAINA: ALLARME TRA LE DONNE

L’uso di cocaina sta diventando sempre più un affare da donne. In aumento il consumo tra le donne manager, per combattere ansia e stress.

Il problema della cocaina si sta diffondendo e sta coinvolgendo popolazioni classicamente ritenute meno a rischio. Dati recenti indicano un uso in crescita della cocaina tra le donne. In particolare le fasce più colpite sono giovani studentesse e donne manager.
Il consumo di questa droga, sebbene rimanga il più delle volte sporadico, è legato al desiderio di diminuzione di sensazioni di paura, ansia e per aumentare la sicurezza (la cocaina si sa rende più aggressivi).

Quali sono i motivi di questo aumento esponenziale del consumo? Gabriella Gilli, docente di psicologia della Personalità presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore, lo definisce “evoluzione in rosa dei consumi”, e sarebbe dovuto all’equiparazione dei comportamenti femminili a quelli maschili. Insomma dopo le sigarette, la cocaina.

La cocaina viene assunta per diminuire la paura, combattere lo stress e allentare le responsabilità, migliorando le performance. La cocaina viene utilizzata come farmaco fai-da-te, un’auto-cura che viene vista da coloro che la assumono come un elisir in grado di risolvere immediatamente i problemi. Naturalmente i problemi non si risolvono, svaniscono temporaneamente per ricomparire al termine dell’effetto della sostanza, cosicché la consumatrice per star bene ricorre ad un’altra dose, spiega sempre Gilli nel convegno “L’altra faccia della coca” presso l’ateneo milanese.
Concludiamo con una previsione allarmante: nel 2010 gli italiani che consumano cocaina potrebbero aumentare del 40%!

Foto by julianrod

BLOGGER NEVROTICO

Se internet può essere la causa dell’instaurarsi di problematiche psicologiche, l’uso che ne viene fatto può essere considerato la manifestazione delle stesse. Secondo una ricerca condotta dai ricercatori dell’Università dell’Alabama, tra coloro che scrivono sui blog c’è un alta percentuale di nevrotici.

Cari lettori, scriviamo questo articolo per mettervi in guardia, o meglio per mettervi in guardia dalle due curatrici di questo blog: potremmo essere nevrotiche! Sembrerebbe infatti, citando una recente ricerca pubblicata sulla rivista specializzata ‘Computers in Human Behaviour’, che individui nevrotici, tendono facilmente a diventare curatori di blog, in particolar modo le donne!
Scusate forse l’eccessivo sarcasmo con cui condividiamo con voi la notizia, ma certo ci ha fatto sorgere un sorriso spontaneo ed involontario.

L’ipotesi alla base della ricerca, condotta dai ricercatori dell’Università dell’Alabama, è quella, peraltro condivisa da altri studi psichiatrici, che diversi tratti di personalità usano internet in modo diverso e caratteristico.
In particolare la ricerca si è focalizzata su di una particolare modalità di utilizzare internet: la creazione e la gestione di un blog. Dallo studio è emerso che individui nevrotici e aperti a nuove esperienze tendono più facilmente a diventare blog, soprattutto se appartenenti al sesso femminile.

Lasciamo a voi le conclusioni!

Foto by melop

NUOVE FRONTIERE: LA BIBLIOTERAPIA

Crescono i settori e i riconoscimenti per la biblioterapia, una pratica che promette di curare i disturbi psicologici al pari, o quasi, di un farmaco. Il National Health Service inglese ne fa già uso, mentre psicologi e ricercatori ne studiano gli effetti.

La biblioterapia fa la sua comparsa nel mondo scientifico nel 2003, sul Journal of Clinical Pschology che ammette i benefici derivanti dalla lettura di un libro come coadiuvante alle cure psicologiche e come misura preventiva a seguito del trattamento farmacologico.

Su Behaviour Research and Therapy sono di recente apparsi due articoli che confermano i dati tramite studi longitudinali e che stilano addirittura una lista dei libri più efficaci.
I ricercatori hanno infatti testato i benefici della lettura sottoponendo i lettori a test prima e dopo la “somministrazione” del tomo e hanno analizzato le differenze con coefficienti statistici che sono risultati significativi.

Ma attenzione, perché non tutti i disturbi sono curabili con la biblioterapia: ansia e depressione in forma lieve si attenuano con le giuste letture, mentre è difficile che la scelta del libro adatto porti alla risoluzione delle dipendenze da alcool o da droghe. Come sempre serve affidarsi a terapeuti esperti e valutare caso per caso la propria soluzione. Per chi invece non offre di disturbi vale il vecchio adagio secondo cui un buon libro fa bene allo spirito.

foto by gettyimages

IL GIOCO D'AZZARDO

L’imminente uscita del film ‘Il mattino ha l’oro in bocca’ porta l’attenzione sulla pazzia del gioco d’azzardo, un vizio pericoloso ed una vera e propria dipendenza.

Esce il 29 febbraio il film ‘Il mattino ha l’oro in bocca’, tratto dal libro autobiografico ‘Il giocatore (ogni scommessa è un debito)’ di Marco Baldini. Il film, e prima il libro, racconta la storia del popolare deejay, della sua carriera in radio ma soprattutto del vizio del gioco, che lo fa sprofondare in un’angosciante situazione.

Il gioco d’azzardo è una delle più antiche forme di divertimento, che si riscontra già nel 3000-4000 a.C., presso gli egizi, dove era praticato il gioco dei dadi, e nella Roma imperiale, dove gli imperatori Caligola, Nerone e Claudio furono giocatori accaniti.
Negli ultimi decenni il gioco d'azzardo, ha subito una forte espansione, grazie alle Sale Bingo, il SuperEnalotto e i gratta e vinci e di giochi on-line.

Secondo recenti ricerche l’80% della popolazione italiana dedica attenzione al gioco d’azzardo, anche se fortunatamente solo l’1-3% della popolazione sviluppa una vera a propria dipendenza. Il gioco d’azzardo patologico rappresenta un problema considerevole, con forti ripercussioni psicologiche, sociali ed economiche..

Per il DSM-Iv il gioco d’azzardo patologico (GAP) rientra nell’area dei Disturbi del controllo degli impulsi, ed ha grande affinità con il gruppo dei Disturbi Ossessivo-Compulsivi (DOC) e soprattutto con i comportamenti d'abuso e le dipendenze. Il giocatore d’azzardo vede il gicoco come la cosa più importante della sua vita, utilizzato per sfuggire da crisi e difficoltà; infatti, ne descrivono l’esperienza come ‘esaltante’ ed ‘eccitante’, momento di sommo piacere.

Il GAP è un disturbo che ha gravi effetti non solo economici, ma anche relazionali. Inoltre non sono da sottovalutare i danni fisici: spesso infatti il gioco d’azzardo si trova associato ad altri vizi particolarmente dannosi per la salute, come fumo ed alcool.
Il giocatore necessita di un aiuto e di un sostegno psicologico per poter superare la dipendenza dal gioco. Infatti, quando il gambler tenta di rinunciare al gioco e di resistere all’impulso a giocare, cade in preda ad un profondo malessere in forma di ansietà o di irascibilità, associato a turbe vegetative e disturbi del comportamento che possono culminare anche in un atto suicida. Il sostegno psicologico è volto ad aumentare la stima e le strategie di coping, a ristrutturare i concetti del valore del denaro, del senso della famiglia e del lavoro.
Questo articolo è solo una breve panoramica sul fenomeno, che sta assumendo dimensioni sempre più allarmanti. Rimandiamo, tuttavia, per maggiori e più dettagliate informazioni, ad alcuni siti:
- cestep, centro per lo studio e la terapia delle psicopatologie

- sos azzardo

foto by loveking

L’AMORE TRA VITA E MORTE

Il mal d’amore non è soltanto un’invenzione romantica: le emozioni sono sistemi pervasivi capaci di influenzare a fondo i meccanismi del nostro corpo. Ecco perché è possibile morire anche per amore, come dimostra una ricerca condotta su uomini e donne rimasti vedovi.

Un gruppo di ricercatori olandesi dell’Università di Utecht hanno pubblicato sulla rivista The Lancet una ricerca, condotta sotto la direzione di Margaret Stroebe, che mostra come il rischio di decesso sia elevato in persone da poco rimaste vedove. Allo stesso modo si rilevano analoghi efetti anche nella fine di una relazione molto importante e nei lutti familiari, dove si venga a perdere il proprio figlio.

I dati mostrano che nel caso di vedovanza il rischio di morte per il partner è cinque volte superiore alla media. I fattori sono di diverso ordine e fanno capo ad un particolare stato mentale dell’individuo. Da un lato si ha un eccesso di stress emotivo dovuto alla perdita e al sentimento di paura e abbandono insieme, dall’altro si tende ad assumere comportamenti a rischio per la salute, primi fra tutti l’eccesso di alcool e fumo.

Il rischio di suicidio, così come i due fattori precedenti, è inversamente proporzionale allo scorrere del tempo: è molto elevato nell’arco dei primi trenta giorni e diminuisce quanto più ci si allontana dalla data dolorosa.

Esistono inoltre differenze di genere nel rischio di mote per amore: le donne hanno una maggiore resistenza rispetto agli uomini con un’incidenza del 17%, contro il 21% degli uomini; i quali registrano anche un numero maggiore di pensieri suicidari.

Foto by naknak79

VIOLENZA AL RITORNO DALLA GUERRA

Numerosi marines al ritorno dalle missioni diventano violenti con i propri famigliari. Il New York Times ha condotto un’inchiesta sui numerosi crimini in cui sono coinvolti i soldati al ritorno da Iraq ed Afghanistan.

La guerra è un evento fortemente traumatico e stressante per coloro che la vivono, sia per i civili, sia per i soldati. Le guerre che ha visto coinvolti gli Stati Uniti in questi ultimi anni mostrano chiaramente i danni psicologici provocati da un conflitto. Emerge che al ritorno dal fronte, molti marines mostrano comportamenti violenti, spesso nei confronti dei propri famigliari, mogli, fidanzate e figli uccisi durante le liti o a seguito di omicidi premeditati.

L’ampiezza di questo fenomeno ha indotto il celebre New York Times a condurre un’inchiesta sui veterani coinvolti in crimini. Sono stati rilevati 121 casi in cui veterani rientrati dall’Afghanistan e dall’Iraq, che hanno ucciso o che sono formalmente accusati di omicidio. In circa un’ottantina di omicidi (2/3 dei casi) le vittime sono famigliari degli ex-soldati, in particolare mogli o fidanzate. Questi casi includono sparatorie (in casa, in strada o in locali pubblici), accoltellamenti, annegamenti forzati nella vasca da bagno di casa, strangolamenti e incidenti stradali causati da un eccesso d’alcool (25 casi).
Questi dati sono stati raccolti partendo da giornali locali, rapporti di polizia, documenti ufficiai ed interviste alle famiglie, avvocati ed ufficiali.

Sembrerebbe che, una volta tornati dalla guerra, gli ex-soldati non riescano ad abbandonare i comportamenti violenti, a smettere di uccidere. Il fenomeno è definito “violenza da ritorno”, ed è già conosciuto negli stati Uniti, anche se a seguito delle recenti campagne in Afghanistan ed Iraq è aumentato dell’89%. Un aspetto preoccupante è il disinteresse per la questione mostrata da Pentagono e Dipartimento di Giustizia, che non monitora il fenomeno e che non rispondono alle domande poste dall’autorevole New York times.

Foto by Gy7ras

IL TERMINE DELLA PSICOTERAPIA

L’esito positivo o negativo di una psicoterapia è legata anche al momento finale. Su tre riviste di psicoterapie, 'Bulletin of the Menninger Clinic', 'The Journal of the American Academy of Psychoanalysis & Dynamic Psychiatry' e 'Psychology and psychotherapy: Theory, research and practice', è stata pubblicata una ricerca che ha calcolato che nel 60% dei casi le terapie terminano troppo presto o troppo tardi.

Elemento spesso sottovalutato, ma di importanza radicale per il buon risultato della terapia psicologia è la durata della stessa. Infatti la durata della terapia dovrebbe essere stabilita fin dall’inizio delle sedute, naturalmente prevedendo margini di flessibilità. L’interruzione della terapia è un momento saliente, in cui si tirano i fili del percorso compiuto tra paziente e terapeuta, e dove il terapeuta deve aiutare il paziente a superare le difficoltà della separazione passando e sentimenti positivi. Troppo spesso tuttavia le terapia si interrompono in modo troppo frettoloso, o contrariamente vengono prolungate eccessivamente.

Un team delle università di Bar Ilan e di Tel Aviv ha valutato i sentimenti dei pazienti al termine della psicoterapia. Lo studio ha indagato le emozioni sperimentate da 82 pazienti al termine di una psicoterapia di durata dai 6 mesi ai 2 anni, partendo dal presupposto che il momento della fine della terapia è di importanza cruciale.
Dallo studio emerge che la terapia è stata interrotta troppo presto per il 37% dei pazienti. In questi casi l’interruzione precoce è stata causata dai troppi soldi spesi, nel 34,5% dei casi, o per le incomprensioni con lo psicoterapeuta.
Per il 23% dei pazienti, al contrario, la terapia è durata troppo a lungo, generando sentimenti di insoddisfazione e sfiducia nei confronti dello psicologo (26,3%).

La fine inopportuna della terapia sembra essere un fenomeno troppo frequente, circa il 60%. Laddove il paziente è scontento del termine del proprio percorso psicoterapeutico, non si può ritenere che la psicoterapia risulti compiuta. David Roe, direttore del dipartimento di Community Mental Healt della facoltà di Social Welfare e Health Sciences dell’università di Haifa, che ha partecipato allo studio, conclude: “E’ un momento della terapia estremamente importante, dove è fondamentale riuscire a concettualizzare la figura del terapeuta e il lavoro fatto insieme”. Lo studio ha infatti messo in luce che i pazienti che ritenevano appropriato il momento del distacco risultavano più soddisfatte.

Foto by la-Cour

SIGARETTE E SUICIDI

Una ricerca del Max Planck Insitute of Psychiatry di Monaco ha evidenziato il legame tra fumo e suicidio, causato dell’abbassamento dei livelli della ‘molecola della felicità’ nel cervello dei fumatori.

Ancora cattive notizie per i fumatori. Dopo i soliti rincari delle sigarette, essere stati ‘cacciati’ locali pubblici, essere terrorizzati ad ogni sigaretta dalle minacciose frasi riportate sui pacchetti, ‘Il fumo uccide’, per coloro che nonostante tutto continuano a cedere al vizio della sigaretta, ancora una ricerca che mette in allerta sui rischi associati al fumo.

I ricercatori del Max Planck Insitute of Psychiatry di Monaco, hanno evidenziato un pericoloso legame tra il vizio del fumo e il rischio di suicidio. La ricerca, pubblicata sul ‘Journal of Affective Disorder’ si è servita dei dati una più ampia ricerca, condotta su 3.021 giovani tra i 14 e 24 anni, tutti residenti a Monaco di Baviera, intervistati una prima volta nel 1995 e in un secondo tempo nel 1999.
Il numero di fumatori che avevano avuto pensieri suicidi nel corso di due settimane comprendeva circa il 30 % degli intervistati, il doppio rispetto ai non fumatori. Infatti i non fumatori che riferivano di avere avuto pensieri di tal genere era del 15%, mentre tra i fumatori occasionali del 20%.

I dati sono da considerarsi ‘puliti’, in quanto i ricercatori hanno sottratto l’influenza di fattori che potrebbero influenzare i pensieri suicidiari come droghe e alcool. Per quanto riguarda i passaggi all’atto, ovvero la percentuale di coloro che avevano anche tentato il suicidio, anche in questo caso le percentuali confermano l’ipotesi. Infatti tra i fumatori si registrano il 6,4% dei tentativi di suicidio, mentre tra i non fumatori lo 0,6%.

I ricercatori hanno spiegato il fenomeno dalla diminuzione del livello di serotonina, la cosiddetta ‘molecola della felicità’, nel cervello dei fumatori.

Foto by pawel

DISTURBI PSICOLOGICI: LA SITUAZIONE ITALIANA

L’Aupi lancia l’allarme sulla situazione dei disturbi psicologici in Italia: i dati mostrano un significativo aumento dell’incidenza e una sostanziale diminuzione dell’età della comparsa.

I disturbi psicologici affliggono un numero sempre maggiore di Italiani. I dati sono stati pubblicati dall’Associazione Unitaria Psicologi Italiani (Aupi) e mostrano una crescita esponenziale del numero di persone afflitte da disturbi psicologici, con una sensibile diminuzione dell’età d’insorgenza, che ora risulta essere al di sotto dei 20 anni.
I disturbi psicologici che hanno maggiore incidenza sono i disturbi di personalità, con un tasso pari al 53.2, in secondo luogo i disturbi dell’umore, come la depressione, con una percentuale del 21.3%, e i disturbi d’ansia (19,1%).
Le condizioni economiche e occupazionali sono una variabile molto importante, in quanto emerge che la metà delle persone con disturbi psicologici sono lavoratori, mentre i disoccupati sono il 34%.

I risultati sono dunque allarmanti e necessitano di attenzione nell’ottica di interventi di prevenzione. Vito Tummino, Responsabile dell'Unità Operativa di Psicologia dell’Azienda Ospedaliera S.Anna di Como e componente della Segreteria dell’Aupi, sottolinea l’importanza dell’opera di prevenzione e di un tempestivo intervento psicologico, che rendano in grado l’individuo di fronteggiare le difficoltà e gli stress della vita.

foto by diavolina82

NON CHIAMATEMI STRESS!

Vale la pena fare un po’ di chiarezza sulla parola stress, ormai unanimemente identificata con valenze negative e correlata a disturbi e patologie. Ecco un rapido tour per svelare il vero e falso dello stress, sotto forma di un’intervista che ci siamo autosomministrate.

Che cos’è lo stress?
La parola stress è un’abbreviazione, poi italianizzata, della parola inglese distress, che significa tormento, fastidio. All’apparenza quindi è un vocabolo negativo.

Cosa si intende con stress in fisiologia e psicologia?
Lo stress viene identificato come capacità innata dell’organismo a reagire a dati stimoli ambientali prima, ed interni poi o soltanto interni che ne minano benessere ed equilibrio. La funzione dello stress è equivalente a quella di un campanello d’allarme, con le conseguenti misure di sicurezza che ne conseguono: in pratica ci prepariamo a fare fronte alla situazione e tale modifica avviene in pochi decimi di secondo, pur coinvolgendo un numero elevato di sistemi.

Lo stress fa bene?
Sicuramente lo stress è un elemento necessario: spingendo l’organismo, e quindi la sua omeostasi verso livelli diversi da quelli previsti induce infatti una reazione. In tal modo possiamo dire che lo stress spinge all’azione, permette di modificare repentinamente il proprio comportamento e fa fronteggiare i pericoli e le situazioni di incertezza.

Perché allora lo stress è causa di disfunzioni, anche gravi?
Lo stress, abbiamo visto, si configura come uno stato di tensione, che si contrappone alla normale attività di equilibrazione dell’organismo. In tal senso è produttiva se viene percepita e fronteggiata, alla fine di un episodio di stress si ha pertanto una conclusione positiva che riporta all’equilibrio antecedente. Se invece la tensione si protrae per tempi eccessivamente lunghi l’organismo ne risente.

Che cosa accade di preciso?
L’attività ormonale è compromessa: gli ormoni dello stress risultano iperattivati e producono quantità elevate di cortisolo. Anche il sistema attentivo viene coinvolto, i principali neurotrasmettitori deputati alla soglia attentava aumentano, tra di essi possiamo nominare adrenalina e noradrenalina. La presenza eccessiva di questi ultimi e di cortisolo nel sangue è un forte fattore predittivo di ansia, che come sappiamo, è legata a numerosi sintomi anche di rodine fisico. Iniziano pertanto ad emergere disturbi dapprima lievi, che possono rientrare a seguito di un periodo di riposo, o alterazioni croniche che portano a veri e propri disturbi dovuti allo stress.

I GENI DELLA SCHIZOFRENIA: SOPRAVVISSUTI ALLA SELEZIONE NATURALE

Esaminando i tratti del Dna della schizofrenia, Steve Dorus, dell’Università di Bath ha evidenziato che 78 di essi sono connessi con il funzionamento del sistema nervoso. Per questo la schizofrenia è sopravvissuta alla selezione naturale.

La schizofrenia è una malattia mentale caratterizzata da alterazioni delle funzioni fondamentali e da disturbi del pensiero, dell’affettività e alterazioni della coscienza. Possono essere presenti sintomi positivi come deliri e allucinazioni, e sintomi negativi quali diminuzione dell’investimento nel mondo esterno, povertà dell’eloquio e comportamento povero-catatonico. Nell’infanzia la schizofrenia si instaura lentamente, con forme di isolamento, estrema dipendenza dal caregiver ritardo nel linguaggio, sintomi allucinatori acustici e visivi, pensiero delirante da cui il bambino può essere difficilmente distolto. Nell’adolescenza invece la schizofrenia può manifestarsi in modo improvviso con forme di delirio e psicosi acuta, oppure attraverso un lungo iter, con il progressivo instaurarsi di rituali ossessivi, angosce e distacco dalla realtà.
La schizofrenia ha una base prevalentemente genetica, con un’incidenza dell’1,1% della popolazione, pari a 60 milioni di persone nel mondo.

Steve Dorus, ricercatore dell’Università inglese di Bath, si è chiesto come mai questa grave malattia mentale sia sopravvissuta alla selezione naturale. Dorus, insieme ad alcuni colleghi statunitensi, ha esaminati i tratti del Dna connessi con la schizofrenia. Ha osservato che ben 78 di essi sono hanno superato la selezione naturale, sono in parole povere risultati utili alla sopravvivenza dell’uomo. Infatti, questi geni sono coinvolti nel trasporto più efficiente di proteine all’interno dei neuroni.

Da questi risultati emerge che la schizofrenia è collegata positivamente con il funzionamento più efficiente del sistema nervoso. Infatti la schizofrenia è stata più volte associata alla creatività e persino al genio. Possiamo concludere che incredibilmente la schizofrenia è sopravvissuta alla selezione naturale perché è vantaggiosa per l’uomo!

Foto by Kyle Jones

MAL DI CITTA'

Ambiente urbano e depressione, un binomio che sta diventando allarmante. Si stima che solo a Milano ogni anno si ammalano di ‘mal di città’ 100mila persone, la maggior parte donne.

L’ambiente in cui si vive è un fattore determinante il benessere e la salute mentale dell’individuo. La psicologia ambientale in parte si occupa delle conseguenze che l’ambiente urbano può causare a livello psicologico e sociale sugli individui, studiando accorgimenti e soluzioni idonee a sviluppare benessere in senso generale. Pensare alla città, non solo dal punto di vista ‘materiale’ sta diventando una necessità. Infatti emerge uno spaventoso aumento di casi di depressione nei centri urbani.

A Milano le cifre si fanno allarmanti, con un aumento del 3,6% del numero di persone che hanno assunto depressivi nell’arco di soli due anni (dal 2005 al 2006). E’ il cosiddetto ‘mal di città’, una depressione caratterizzata da cattivo umore, ansia, dipendenza da alcolici e stupefacenti, un aumento del rischio di schizofrenia, causata da stress, isolamento sociale e ‘ambiente ostile’. 100 mila milanesi l’anno cadono nel tunnel della depressione.

Studi internazionali hanno evidenziato un aumento del rischio di depressione dal 12% al 20% in correlazione all’aumentare del livello di urbanizzazione. Chi nasce e vive in un ambiente urbanizzato fino a 13 anni accresce del 13% il rischio di schizofrenia, e per soffrire di depressione non serve vivere in una metropoli, ma basta abitare in una città con più di 200 mila abitanti, spiega Claudio Mencacci, direttore del Dipartimento di psichiatria all’ospedale Fatebenefratelli di Milano.
Le persone più a rischio sono donne ed anziani, basti pensare che dei 100mila milanesi che si ammalano di depressione l’anno, 70mila sono donne. In particolare le donne over 64 sono la fascia considerata più fragile e quindi più a rischio, poiché patiscono maggiormente gli effetti di una società indifferente, con la sensazione di essere soli in mezzo ad una folla.

Questi dati sono da tenere in considerazione per il futuro, dove il fenomeno dell’urbanizzazione sarà sempre più importante. Sarà necessario fornire fondi e personale per queste aree problematiche troppo spesso sottovalutate e risolte con la sola prescrizione di psicofarmaci.

foto by H3LmY